آرنج به عنوان یکی از عضوهای مهم بدن می باشد که کارکردهای بسیار مهمی برای افراد دارد. اهمیت این موضوع به گون ای می باشد که هنگام بروز مشکل برای آن عضو نسبت به درمان آن اقدام کنید. یکی از مهم ترین اقدامات جهت بهبود پیدا کردن آسیب های آرنج استفاده از خدمات فیزیوتراپی آرنج در منزل است.
اگر قصد دارید نسبت به ثبت درخواست برای استفاده از خدمات فیزیوتراپی آرنج در منزل سلامت نوین اقدام کنید کافیست با شماره های درج شده در سایت تماس بگیرید. این خدمات در تمام مناطق و شهرهای کرج (فردیس، مهرشهر، عظیمیه، گوهردشت، گلشهر، جهانشهر، حصارک و...) به صورت 24 ساعته برای بیماران انجام می شود.
هزینه فیزیوتراپی آرنج در منزل با توجه به شرایطی که بیمار دارد تعیین می شود. جهت ثبت درخواست برای خدمات فیزیوتراپی در منزل کرج و استعلام تعرفه کافیست با شماره های درج شده در سایت تماس بگیرید.
فیزیوتراپی ارنج در منزل
فیزیوتراپی آرنج در منزل یکی از زیر شاخه های در نظر گرفته شده خدمات مربوط به فیزیوتراپی در منزل می باشد و زمانی که آرنج شما آسیب دیده باشد برای رفع مشکل به شما کمک می کند. برخی از افراد این گونه تصور می کنند که آسیب های وارد شده به این ناحیه اهمیت چندانی ندارد ولی آسیب به آرنج، چرخاندن دستگیره در، استارت زدن ماشین، چمن زنی، چکش زدن به میخ یا بازی گلف و... جزو آسیب های دردناک می باشند.
آرنج متشکل از سه مفصل می باشد و قابلیت حرکت در چهار جهت را دارد. ماهیچه هایی که می توانند از آرنج عبور شامل دوسر (جلو بازو) سه سر بازویی (پشت بازو) و تاندون های خم کننده و کشنده مچ دست می باشد. با توجه به این که رباط ها در هر طرف آرنج وجود دارند و استخوان را به استخوان متصل کرده و منجر به افزایش ثبات می شوند.
انجام فیزیوتراپی به بهبود جریان خون به تاندون ها کمک کند. انجام این تمرین ها علاوه برای این که می تواند جریان خون را بهتر و بهبود ببخشد می تواند به فرایند درمان هم کمک کند.
هزینه فیزیوتراپی آرنج
تعرفه فیزیوتراپی آرنج در منزل با توجه به نوع و شرایط بیمار، تعداد جلسات، مسافت طی شده برای رسیدن به منزل بیمار و... تعیین خواهد شد. از دیگر مواردی که در تعیین تعرفه تاثیرگذار می باشد می توان به روند درمانی و میزان آسیب دیدگی اشاره کرد. قطعاً این شرایط از هر فرد به فردی دیگر متفاوت خواهد بود. جهت اطلاع از قیمت انجام فیزیوتراپی آرنج در منزل می توانید با شماره های درج شده در سایت تماس بگیرید.
انواع آسیب های آرنج که ممکن است برای افراد رخ دهد.
- آسیب های خلفی آرنج
- سینوویت آرنج
- گیرافتادگی عصب خلفی بین استخوانی
- اپی کندیلیت داخلی یا گلف البو
- گیر افتادگی عصب اولنار
- شکستگی جداشونده برجستگی سر آرنج
- ایمپینجمنت فضای داخلی اله کرانون
- بورسیت اوله کرانون
- جا به جایی خارجی خلفی
- خار
- التهاب تاندون
- پارگی عضله تریسپس
- فشردگی خلفی اله کرانون
- پارگی یا کشیدگی عضله بازویی
- آسیب های قدامی آرنج
- التهاب تاندون محل اتصال عضله بایسپس
- استرین لیگامان
- آرتروزی مفصل آرنج
- شکستگی استخوان سرک
- آسیب های خارجی آرنج
- تنیس البو یا اپی کندیلیت خارجی
- سندرم پلیکا سینوویال
- استئوکندریت دیسکان
- تکه های اضافی در مفصل آرنج
- پارگی یا کشیدگی لیگامان ال سی ال
- شکستگی استخوان رادیوس
- استئوآرتریت مفصل زند زبرین با استخوان بازو
- سندرم تونل رادیال
- آسیب های داخلی آرنج
- پارگی یا کشیدگی لیگامان ام سی ال
درمان دررفتگی آرنج
چگونه می توان علت درد آرنج را مشخص کرد؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم که مشخص شدن دلیل درد آرنج به عوامل مختلفی بستگی دارد. برای مشخص شدن مشکل بهتر است از خدمات ویزیت پزشک در منزل استفاده کنید تا پزشک بتواند با معاینه و انجام بررسی های لازم برای رفع مشکل روند درمانی مناسبی را در نظر بگیرد.
برای درمان درد آرنج جراح ارتوپد با توجه به میزان و شدت آسیب دیدگی پزشک برای درمان کشیدگی یا پیچ خوردگی های ساده پزشک می تواند از داروهای خانگی درد مفصل آرنج را (یخ زدن مفصل) را پیشنهاد کند. در صورتی که میزان درد بیش از اندازه شدید باشد پزشک معالج می تواند با استفاده از مسکن با دوز کم به عنوان بخشی از داروهای ضد درد آرنج تجویز کند و یا این که نیاز باشد اسکن MRI را برای یافت علت انجام شود.
زمانی که هنگام بلند کردن وزنه دچار آرنج درد می شوید، می تواند به خاطر ساییدگی و آسیب دیدگی در اثر ضربه باشد. زمانی که به استخوان ها و عضلات استراحت می دهید ممکن است به شما یک آتل برای حمایت از مفصل توصیه شود. در صورتی که از موارد گفته شده برای بهبود قسمت های آسیب دیده استفاده نشود جراحی لازم است.
فواید انجام فیزیوتراپی آرنج
- پیشرفت بهتر در درمان به خاطر محیط راحت خانه
- راحتی و آرامش بیشتر
- درمان بسیار شخصی
- حذف موانع
- دریافت خدمات ایمن تر برای بیماران
- صرفه جویی در زمان و هزینه
تمرینات فیزیوتراپی آرنج دست
فیزیوتراپ با استفاده از تکنیک هایی مانند ماساژ یخ، تحریک عضلانی، نوار، سونوگرافی و... به کاهش درد شما کمک می کند. مدت زمانی که طول می کشد تا شما بهبود کنید با توجه به شدت علائم شما تعیین خواهد شد. مشاهده نتایج ممکن است تا 8 هفته یا حتی بیشتر طول بکشد. تمریناتی که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم با توجه به شرایط بیمار برای انجام در نظر گرفته می شود.
کشش انگشت
- انگشتان تان خود را به سمت انگشت شست جمع کرده و یک کش لاستیکی دور آن ها قرار دهید.
- به آرامی انگشت شست و دیگر انگشتان خود را تا انتها باز کنید سپس مجدداً آن ها را ببندید.
- تکرار تمرین 25 بار
- سه بار در روز انجام شود.
فشار دادن توپ
- یک توپ تنیس و یا توپ پلاستیکی نرم را در دست بگیرید.
- سپس توپ را تا 25 بار فشار داده و رها کنید.
- سه بار در روز انجام شود.
کشش فلکسور مچ
- دستتان را به صورت مستقیم به سمت بیرون بیاورید به صورتی که آرنج تان خم نباشد و کف دست به سمت بالا باشد. از دست دیگر خود برای گرفتن انگشتان دست دراز شده، استفاده کنید و آن ها را به سمت بدن پایین فشار دهید.
- 15 ثانیه نگه دارید.
- تکرار تمرین 3 تا 5 بار
- سه بار در روز انجام شود.
کشش اکستانسور مچ
- انجام این تمرین مانند تمرین قبلی می باشد ولی در این تمرین باید کف دست شما به جای بالا رو به پایین است.
- دست تان خود را مستقیم به سمت بیرون نگه دارید در حالتی که آرنج خم نشود و کف دست به سمت پایین باشد.
- از دست دیگر خود جهت گرفتن انگشتان دست دراز شده استفاده کنید و آن ها را به سمت پایین خم کنید. تا زمانی که بتوانید فشار را در قسمت بیرونی ساعد تان احساس کنید.
- 15 ثانیه نگه دارید.
- تکرار تمرین 3 تا 5 بار
- دو تا سه بار در روز انجام شود.
چرخش مچ
- آرنج خود را با زاویه قائمه در کنار بدن تان خم کنید تا یک شکل L تشکیل شود.
- دستتان را در حالتی که کف دست به سمت بالا است به بیرون دراز کنید.
- به آرامی مچ دستتان را بچرخانید تا کف دست به سمت پایین بیاید.
- 15 ثانیه نگه دارید.
- تکرار تمرین 3 تا 5 بار
سوالات متداول
فیزیوتراپی ارنج در منزل چگونه انجام می شود؟
فیزیوتراپ با استفاده از تکنیک هایی مانند ماساژ یخ، تحریک عضلانی، نوار، سونوگرافی و... به کاهش درد شما کمک می کند
هزینه فیزیوتراپی آرنج چگونه محاسبه می شود؟
تعرفه فیزیوتراپی آرنج در منزل با توجه به نوع و شرایط بیمار، تعداد جلسات، مسافت طی شده برای رسیدن به منزل بیمار و... تعیین خواهد شد.