علائم زانو درد چیست؟
زانو درد با توجه به علت آن در محل های مختلف زانو ایجاد می شود و شدت آن متفاوت است. احساس درد روی زانو، داخل زانو، متورم و پر آب به نظر رسیدن زانو، احساس گرما و قرمزی، صدا دادن زانو هنگام حرکت، ناتوانی در صاف کردن زانو به طور کامل، سفت و خشک شدن زانو بعد از مدتی بی حرکتی مثل صبح بعد از خواب، احساس ضعف و بی ثباتی و … همه از علائم زانو درد است.
زانو درد بر اثر چه دلایلی ایجاد می شود؟
عوامل مختلفی می تواند باعث بروز زانو درد شود. از جمله:
آرتروز
یکی از شایع ترین دلایل زانو درد به خصوص در بین افراد مسن تر، آرتروز است که همراه با درد و سفتی و ورم است.
آسیب مینیسک
پارگی یا کشیدگی مینیسک، یکی دیگر از عوامل زانو درد است که می تواند باعث قفل شدن زانو، درد و محدودیت در حرکت شود.
آسیب رباط صلیبی
بعضی وقت ها رباط های زانو مثل رباط صلیبی قدامی یا رباط صلیبی خلفی در ورزش هایی مثل فوتبال یا بسکتبال دچار آسیب می شوند که باعث درد زانو می شود.
آسیب تاندون ها
گاهی اوقات در اثر فعالیت شدید و زیاد و یا ورزش های سنگین، تاندون های زانو دچار آسیب میشوند که باعث درد زانو است.
چاقی و افزایش وزن
وقتی که شخص دچار اضافه وزن شود، زانوها تحمل وزن اضافی را ندارند و در اثر فشار وارده، درد می گیرند.
عفونت یا بیماری های التهابی
بیماری هایی مثل نقرس یا عفونت مفصلی ممکن است در زانو ایجاد درد و التهاب نماید.
بورسیت
التهاب کیسه های کوچک حاوی مایع که از مفصل زانو حمایت می کنند، می تواند باعث درد زانو شود.
کیست بیکر
تشکیل و تجمع مایع روان کننده ی مفصل در پشت زانو، یکی دیگر از دلایل زانو درد است.
تومورهای استخوانی
استئوسارکوم (دومین سرطان شایع در استخوان)، بیشتر اوقات در زانو رخ میدهد که باعث درد زانو هم می شود.
علت درد زانو هنگام نشستن و برخاستن چیست؟
همان طور که در بالا گفته شد، دلایلی مثل آرتروز، آسیب و پارگی تاندونها، مینیسک ها و رباط ها، وزن زیاد و … هر کدام می تواند باعث درد زانو هنگام نشستن و برخاستن شود. برای درمان و کاهش این درد می توان با تغییر سبک زندگی مثل کاهش وزن، کم کردن فعالیت هایی که به صورت سرپا انجام می شود، استفاده از داروهای مسکن بدون نسخه مثل استامینوفن، ایبوپروفن، انجام فیزیوتراپی و ورزش، تا حد زیادی این درد را کاهش داد و کنترل کرد.
دلایل زانو درد در کودکان چیست؟
زانو درد در کودکان ممکن است باعث تعجب باشد ولی این عارضه در بین کودکان شایع است و ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. بیشتر زانو درد ها در کودکان طبیعی است ولی در صورتیکه این درد طولانی و یا شدید شود، حتما باید به پزشک متخصص مراجعه نمود. زانو درد کودکان دلایل مختلفی دارد از جمله:
- عفونت زانو: عفونت باکتریایی می تواند ایجاد درد زانو در کودکان نماید. این عفونت همراه با درد و تورم است که گاهی اوقات کودک نمی تواند راه برود.
- آسیب دیدگی بافت زانو: تاندون ها، رباط ها، عضلات کودکان به خصوص کودکانی که بیش از حد فعالیت بدنی دارند، بیشتر در معرض آسیب قرار می گیرند.
- بیماری ازگود اشلاتر: این عارضه در کودکانی بین سنین نه تا دوازده سال و یا کودکانی که فعالیت ورزشی دارند، رخ می دهد.
- زانو درد به علت رشد استخوان ها: دردهای دوران رشد در بین کودکانی که در سنین رشد سه تا پنج سال و یا هشت تا دوازده سال هستند رخ می دهد که معمولا تا پایان نوجوانی ادامه دارد.
- نرمی کشکک زانو: نرمی کشکک زانو یکی از دلایل زانو درد در بین کودکان است که در آن غضروف کشکک زانو از بین می رود.
- تومور: یکی از نادرترین علت های درد زانو در میان کودکان، وجود تومور در ناحیه ی اطراف زانو است که فقط با درد همراه است.
- زانوی جهنده: یکی دیگر از موارد درد زانو در بین کودکان، زانوی جهنده است که به دلیل وارد شدن فشار بیش از حد به تاندون کشکک و آسیب دیدگی تاندون اتفاق می افتد و معمولا بر اثر چمباته زدن و پریدن بیش از حد در کودکانی که فعالیت بدنی زیاد دارند، اتفاق می افتد.
- ناهنجاری های ساختاری: کودکانی که از بدو تولد پا پرانتزی هستند و یا کف پاهایشان صاف است، به مرور زمان دچار زانو درد می شوند.
دلایل زانو درد در زنان
زانو درد یکی از شایع ترین مشکلات در میان خانم ها است که می تواند زندگی روزانه ی آنها را تحت تاثیر قرار دهد. این درد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد.
- آرتروز: یکی از دلایل زانو درد در خانم ها، ابتلا به آرتروز است. در این بیماری غضروف زانو تخریب می شود.
- تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی در زمان قاعدگی و دوره ی یائسگی بر روی مفاصل زانو اثر می گذارد و ایجاد درد می کند.
- آسیب های ورزشی: کشیدگی و پارگی تاندون ها و رباط ها در اثر فعالیت های ورزشی و یا حرکت های نادرست، موجب درد می شود.
- اضافه وزن: چاقی و اضافه وزن باعث فشار مضاعف بر روی زانو ها می شود.
- نرمی غضروف کشکک زانو: زمانی که غضروف کشکک زانو دچار ساییدگی می شود می تواند ایجاد درد به خصوص در هنگام بالا و پایین رفتن از پله کند.
زنان نمی توانند ژن و یا ساختار فیزیکی و جسمانی خود را عوض کنند ولی می توانند با انجام اقداماتی نظیر کاهش وزن، مصرف خوراکی های سرشار از کلسیم، پیاده روی و ورزش و … از بروز زانو درد جلوگیری نمایند.
تشخیص زانو درد چگونه انجام می شود؟
برای تشخیص درد زانو باید به پزشک متخصص مراجعه نمود که پزشک با توجه به شرایط بیمار یکی یا چند مورد از موارد زیر را تجویز می نماید:
- گرفتن شرح حال از بیمار: پزشک با پرسیدن یک سری سوالات مثل درد زانو از چه زمانی شروع شده است؟ کدام قسمت زانو، درد دارد؟ آیا کار سنگین انجام داده اید: و … بیماری را تشخیص می دهد.
- معاینه ی فیزیکی توسط پزشک: پزشک با بررسی و معاینه ی فیزیکی، دستور انجام تصویر برداری مثل رادیوگرافی، سونوگرافی یا ام آر آی را می دهد.
- انجام آزمایش خون: اگر پزشک به بیماری های التهابی مثل روماتیسم یا نقرس شک کند، دستور انجام آزمایش خون را می دهد.
روش های درمان زانو درد
همان طور که گفته شد زانو درد یکی از شایع ترین دردها برای افراد در هر سن و جنسیتی است. در صورتیکه درد زانو تشخیص داده نشود و درمان نشود، باعث کاهش کیفیت زندگی شخص می شود.
در حال حاضر با توجه با تشخیص بیماری، درمان های خوب و موثری وجود دارد که بعضی از این درمان ها خانگی و بعضی دیگر، پزشکی هستند. از جمله:
- استراحت و کاهش فشار
- کاهش وزن
- استفاده از یخ و گرما
- استفاده از کفش مناسب و بدون پاشنه
- استفاده از زانوبندهای طبی
- فیزیوتراپی
- انجام یک سری حرکات ورزشی
- استفاده از داروهای مسکن و ضد التهاب
- تزریق پی آر پی
- تزریق ژل
- تزریق استروئید
- جراحی زانو
نتیجه گیری
زانو درد یک درد شایع در بین افراد است که می تواند در اثر وزن زیاد، حرکت نامناسب در ورزش، کمبود ویتامین دی و کلسیم، آسیب دیدگی مینیسک یا تاندون یا رباط و … به وجود آید. برای تشخیص بیماری روش های مختلفی مانند معاینه ی فیزیکی، تصویربرداری، آزمایش خون وجود دارد که بعد از مشخص شدن نوع بیماری پزشک برای بیمار دارو و یا فیزیوتراپی و یا حتی عمل جراحی تجویز می نماید. به غیر از روش های درمانی پزشکی، بیمار می تواند با رعایت یک سری موارد مثل استراحت و کاهش فشار بر روی زانو، کاهش وزن، انجام ورزش، مصرف غذاهای کلسیم دار و … درد را کنترل نماید.