زانو درد یکی از مشکلات شایع در سالمندان است. علت اصلی آن ممکن است به تغییرات طبیعی در استخوان ها و مفاصل، آسیب به بافت های مربوطه، کاهش عملکرد عضلات و کمبود تغذیه مورد نیاز برای حفظ سلامتی باشد. درد زانو ممکن است به صورت طبیعی در اثر پیری بروز کند. با عبور از زمان و افزایش سن، استخوان ها و مفاصل دچار سایش و سایر تغییرات تحت الشعاعی می شوند. این تغییرات می توانند باعث درد و محدودیت در حرکت زانو شوند. نکته ی مهمی که باید به آن توجه داشته باشید این است که همزمان با بالا رفتن سن افراد تمام اجزای بدن ضعیف می شود و ممکن است دردهای مختلفی را تجربه کنید.
علل و علائم ظهور درد زانو در سالمندان
| آرتروز زانو | این یک بیماری التهابی است که باعث تخریب طبیعی استخوان و بافت های زانو می شود. درد، التهاب، و سفتی مفاصل از علائم این بیماری است. |
| آسیب به بافت‌ها | ضربه، فشار، یا تمرینات نادرست می تواند باعث آسیب به بافت های زانو شود و درد را ایجاد کند. |
| التهاب مفاصل | التهاب مفصل زانو می تواند به علت بیماری های مزمن مانند آرتریت روماتوئید یا تورم مفاصل ایجاد شود. |
| عدم تعادل عضلانی | ضعف عضلات پیری و کاهش تعادل می تواند باعث فشار اضافی بر روی مفاصل زانو شده و درد را ایجاد کند. |
| علل |
|
درمان زانو درد در سالمندان
| استفاده از سرد و گرما | استفاده از پتوی گرم یا پک های گرما و سردی می تواند در کاهش درد زانو موثر باشد. |
| ورزش منظم | ورزش هایی که عضلات را تقویت می کنند و مفاصل را از حالت غیرفعالی نگه می دارند، می تواند در کاهش درد زانو مؤثر باشد. اما قبل از شروع هر برنامه ورزشی، بهتر است با پزشک مشورت کنید. |
| کنترل وزن | کاهش وزن می تواند فشار اضافی بر روی مفاصل زانو را کاهش داده و درد را کاهش دهد. |
| داروها | ممکن است پزشک شما داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) یا سایر داروها را برای کاهش درد و التهاب زانو تجویز کند. |
| فیزیوتراپی |
جلسات فیزیوتراپی و تمرینات مربوطه می تواند در تقویت عضلات و بهبود حرکت زانو کمک کند. هم چنین در صورتی که توانایی لازم را برای خروج از خانه را ندارند می توانند از خدمات فیزیوتراپی در منزل استفاده کنند. در ادامه به بررسی روش هایی که در فیزیوتراپی به کار گرفته می شوند خواهیم پرداخت. الکتروتراپیالکتروتراپی (برق درمانی) روشی می باشد که برای کاهش درد از جریان الکتریکی استفاده می شود. انتخاب این روش مزایایی اعم از تسکین و کاهش درد، ترمیم آسیب ها، افزایش جریان خون در محل آسیب دیده، افزایش، دامنه حرکت عضلات، کاهش تورم و التهاب را به همراه خواهد داشت. تمرین درمانیدر این روش فیزیوتراپیست با توجه به فاکتورهای مختلفی اعم از وضعیت بیمار، حرکات اصلاحی و ورزشی را برای او در نظر می گیرد. برای انجام این حرکات نیاز به ابزارهای ورزشی مانند توپ پیلاتس، فوم رولر و... خواهید داشت. منوال تراپیدر این روش از حرکات دست بر روی مفاصل و بافت های نرم بدن بیمار استفاده می شود. ممکن است برخی از افراد تصور کنند که این روش همان ماساژ درمانی می باشد ولی باید بگوییم که این دو تکنیک با یکدیگر فرق دارند. آب درمانیآب درمانی از موثرترین تکنیک های فیزیوتراپی می باشد که طی انجام آن پزشک معالج شما به بیمار توصیه می کند که از آب گرم استفاده کند. (استفاده از آب گرم سبب افزایش جریان خون در بدن می شود) هدف از انتخاب این تکنیک
|
ویزیت متخصص ارتوپد در منزل
با توجه به این که زانو درد طی گذر زمان و با بالا رفتن سن افراد رخ می دهد، درمان این بیماری اهمیت بسیار زیادی پیدا می کند. به همین خاطر می توانید برای انتخاب بهترین راه حل برای درمان از متخصص ارتوپد کمک بگیرید تا مشخص شود انتخاب کدام تکنیک می تواند به بهبودی درد کمک کند. با توجه به شرایط ، زانو درد هنگام راه رفتن، خم شدن و یا بالا و پایین رفتن از پله ها بیشتر پزشک متوجه می شود علل درد بیمار چه عواملی می باشد.
جهت استفاده از خدمات متخصص ارتوپد در منزل کرج با سلامت نوین تماس بگیرید.
انتخاب جراحی در درمان زانو درد در سالمندان تأثیرگذار است؟
در برخی از موارد ممکن بیماری هایی مانند آرتروز آن قدر شدید باشند که باعث شود تا مفصل های زانو دچار آسیب شوند. زمانی که این مشکل به وجود آمده باشد انتخاب درمان های غیر‌جراحی زانو درد گزینه ی مناسبی نمی باشد. بعد از انجام بررسی مورد نیاز پزشک معالج جراحی را پیشنهاد می کند، تا با انجام آن بخش های آسیب دیده مفصل خارج شوند و از مفصل های جایگزین برای آن بخش ها استفاده شود. برای انجام جراحی و درمان زانو درد در سالمندان از روشی به نام آرتروسکوپی استفاده می شود. این روش، که روشی کم تهاجمی می باشد در طی انجام آن پزشک چندین برش کوچک در نقاط مختلف زانو ایجاد می کند. جراح ارتوپدی لوله منعطفی به نام آرتروسکوپ را که در انتهای آن یک دوربین کوچک قرار دارد، وارد مفصل خواهد کرد. دوربین تصاویر واضحی از مفصل را به مانیتور منتقل می کند و بعد از مشاهده ی تصویر پزشک تصمیم می گیرد بهترین راه حل برای درمان کدام است.
بهترین قرص برای زانو درد
- داروهای غیراستروئیدی ضدالتهاب (آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن سدیم)
- پماد کپسایسین
- ژل ایبوپروفن و سالیسیلات ها
- داروهای تزریقی که برای درمان زانودرد شدید تجویز می شوند.