زانو درد (درد حاد و مزمن زانو) جزو بیماری هایی می باشد که ممکن است در سنین مختلف برای افراد به وجود بیاید و بر روی انجام فعالیت های روزمره شما تاثیر بگذارد و اجازه ی انجام کارهای مختلف را به شما ندهد. دلیل این موضوع هم به این خاطر می باشد که زانو مفصلی بزرگ و پیچیده می باشد که متشکل از اتصال پیدا کردن استخوان ران، ساق و کشکک می باشد. پس در مواقعی که به خاطر بیماری و یا حتی آسیب دیدگی مشکلی برای زانوی شما به وجود بیاید شما در راه رفتن خود دچار مشکل خواهید شد.
زمانی که این مشکل برای شما پیش می آید بعد از استفاده از خدمات ویزیت پزشک در منزل مشخص می شود که برای کمک به بیماران انجام فیزیوتراپی در صورت نیاز تجویز خواهد شد. در این موارد بهترین انتخاب انجام تمرینات فیزیوتراپی زانو می باشد.
هزینه فیزیوتراپی زانو
تعرفه فیزیوتراپی زانو با توجه به موارد مختلفی اعم از نوع بیماری و میزان آسیب دیدگی زانوی بیمار، تعداد جلسات، مسافت طی شده توسط پزشک، دستگاه های مورد استفاده و... متفاوت خواهد بود. جهت اطلاع از قیمت انجام فیزیوتراپی زانو در منزل با شماره های درج شده در سایت تماس بگیرید.
هزینه فیزیوتراپی آرتروز زانو در منزل با توجه به شرایطی که بیمار دارد تعیین می شود. جهت ثبت درخواست برای خدمات فیزیوتراپی در منزل کرج و استعلام تعرفه کافیست با شماره های درج شده در سایت تماس بگیرید.
فیزیوتراپی زانو در منزل چگونه انجام میشود؟
یکی از سوالاتی که ممکن است برای افراد به وجود بیاید این است که بهترین روش فیزیوتراپی زانو چیست؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم که فیزیوتراپی زانو با دستگاه و با تکنیک های دیگر انجام خواهد شد.
استفاده از هر یک از روش ها با توجه به نظر فیزیوتراپ و نوع آسیب دیدگی، وجود یا عدم وجود تورم در مفصل و شدت درد در ناحیه زانو، انتخاب می شود. تمریناتی که برای انجام تمرینات فیزیوتراپی در نظر گرفته شده است، به شرح زیر می باشد.
حرکات فیزیوتراپی زانو در منزل
- رکات اصلاحی و تمرین درمانی
- کمک به تقویت عضلات پا و اطراف زانو (انجام حرکات مخصوص برای کم کردن فشار از روی زانو)
- مگنت تراپی
- انجام تمرینات به کمک میدان مغناطیسی انجام می شود.
- امواج مافوق صوت
- امواجی که برای این روش به کار گرفته می شود شامل امواج اولتراسوند می باشد و استفاده از این امواج کمک می کند تا بیماری هایی مربوط به کشیدگی عضلات در اطراف زانو بهبود پیدا کند.
- TENS
- برای انجام روش TENS از جریان های الکتریکی کنترل شده استفاده می شود تا بتواند با افزایش گردش خون به کاهش درد، التهاب و آسیب های زانو کمک کند.
- ماساژ
- ماساژ درمانی زمانی برای بیماران تجویز می شود که پزشک بخواهد به نرم کردن عضلات خشک و بازیابی توان حرکتی بیمار کمک کند.
دیگر روش ها
- فیزیوتراپی اختصاصی ACL
- منوال تراپی
- فیزیوتراپی با لیزر
- آب درمانی
- تمرین کششی
- سرما و گرما درمانی
بعد از فیزیوتراپی زانو چه باید کرد؟
اقداماتی که نیاز است بعد از انجام تمرینات فیزیوتراپی انجام داد به این صورت است که نیاز است در حین درمان زانو نیاز است به عضلات و بافت های دیگر فشار زیادی وارد شود. همچنین با توجه به این که علت درد هنگام فیزیوتراپی زانو به خاطر التهابات مفصلی می باشد ممکن است مشکلاتی مانند ورم بافت زانو تجربه کنید که به خاطر فشار بر تاندون ها، عضله ها و رباط های پا می باشد. برای جلوگیری از رخ دادن این مشکلات نیاز است تا به مواردی که در ادامه اشاره می کنیم توجه داشته باشید.
- نوشیدن آب به مقدار کافی
- عمل به توصیه های فیزیوتراپیست ها
- استفاده از کمپرس یخ، گرما و سرما درمانی قبل و بعد فیزیوتراپی
- استراحت کردن
- از وارد کردن فشار به زانو بلافاصله بعد از انجام فعالیت های سخت خودداری کنید.
علائمی که نشان دهنده ی زانو درد است کدامند؟
شایع ترین عللی که باعث ایجاد درد در قسمت زانو می شود شامل شکستگی، ضربه های شدید، آسیب دیدن مینیسک، شیوه نادرست نشستن، کندرومالاسی کشکک، پارگی رباط صلیبی و... می باشد. به وجود آمدن مشکلاتی مانند آرتروز، ورزش های پرشی (والیبال)، روماتیسم زانو، عفونت در ناحیه زانو، در رفتگی مفصل زانو و... با ایجاد دردهای غیر قابل تحمل برای افراد از انجام کارهای روزانه افراد را مختل می کند.
در صورتی که هر یک از علائم زیر را مشاهده کردید باید نسبت به درمان خود اقدام کنید.
- درد شدید و تیر کشیدن هنگام استفاده از زانو
- صداهای ترکیدن هنگام نشستن یا برخاستن
- ناتوانی در صاف کردن یا خم کردن زانوها
- ضعف یا بی ثباتی در زانوها
- تورم و سفتی در مفاصل
- درد مداوم
- تغییر شکل اطراف مفاصل
- احساس زانو درد هنگام شب و یا هنگام استراحت
فواید انجام فیزیوتراپی زانو
- کمک به تقویت عضلات پا
- کمک به کاهش فشار وارد به زانو
- کمک به درمان زانوهای آسیب دیده
- کمک به افزایش عمر مفصل زانوهای آسیب دیده
- کمک به کاهش عود مجدد بیماری و درد زانو
- کمک به درمان بیماری های مادرزادی زانو
پیشگیری از درد زانو
- تجدید نظر و اصلاح شیوه های راه رفتن و نشستن
- گرم کردن بدن قبل از انجام تمرینات ورزشی
- کم کردن وزن
- استفاده از زانو بند برای انجام تمرینات ورزشی
- استفاده از کفش مناسب
مزایای فیزیوتراپی زانو در منزل
- در مواردی که افراد به خاطر بالا رفتن سنشان و یا دیگر موارد توانایی لازم را برای خروج از منزل ندارند می توانند با دریافت خدمات درمانی در منزل خود از رفت و آمد و منتظر شدن در صف های طولانی جلوگیری کنند.
- افرادی که برای رفت و آمد خود نیاز به همراه دارند تا بتوانند از پله ها بالا بروند، نشستن روی صندلی یا تخت پزشک و از دستگاه ها استفاده کنند، استفاده از خدمات درمانی فیزیوتراپی در منزل می تواند به کاهش تعداد همراهان کمک کند.
- گاهی اوقات ممکن است بیمار بعد از انجام جراحی یا سایر درمان ها در ناحیه زانو درد شدیدی احساس کنند و رفتن به مراکز درمانی برای انجام تمرینات فیزیوتراپی سخت باشد.
- یکی از مزایای استفاده از این خدمات این است که دیگر اعضای خانواده ی شما با انجام شیوه ی صحیح انجام تمرینات در منزل آشنا می شوند و به انجام درست تمرینات به بیماران خود کمک می کند.
سوالات متداول
بعد از فیزیوتراپی زانو چه باید کرد؟
- نوشیدن آب به مقدار کافی
- عمل به توصیه های فیزیوتراپیست ها
- استفاده از کمپرس یخ، گرما و سرما درمانی قبل و بعد فیزیوتراپی
- استراحت کردن
- از وارد کردن فشار به زانو بلافاصله بعد از انجام فعالیت های سخت خودداری کنید.
هزینه فیزیوتراپی زانو چگونه محاسبه می شود؟
هزینه فیزیوتراپی آرتروز زانو در منزل با توجه به شرایطی که بیمار دارد تعیین می شود.
حرکات فیزیوتراپی زانو در منزل به چه صورتی می باشد؟
- رکات اصلاحی و تمرین درمانی
- مگنت تراپی
- امواج مافوق صوت
- TENS
- ماساژ